29/11/2010 lezione spinning

Come promesso, ieri, dopo 4 anni ho iniziatoa fare spinning.
Sinceramente me lo ricordavo molto più faticoso, anche se non ho forzato al massimo, ho sempre pedalato al di sotto della percentuale frequenza cardiaca di quanto richiesta.
Ieri era anche una lezione abbastanza faticosa visto che era in programma una giornata tutta in salita, infatti la rotella era girata sempre sul +.
Che sudata!!!!!!!

BUON SPORT A TUTTI